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蚌埠写标书#如何做标书#已助力多家企业中标技术咨询

发布:2023/3/28 5:32:28 来源:cnbszz
蚌埠写标书#如何标书#已助力多家企业中标技术咨询

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3.教学安排:
(1)课前准备:
①准备助浮、救生器材:救生杆,浮板,背漂。
②点名观察状态是否有身体不适者,强调课堂纪律“三不准两报告”。
③准备活动:
1)基本活动:头部运动,扩胸运动,振臂运动,转体运动,腹背运动,提踝运动,手腕脚踝。
2)专项压蛙泳腿:动作要求勾脚尖,膝并拢,手放膝盖上,腰挺直。
3)在压腿时要求回忆上节课所学动作要领并让其说出来,询问家庭作业的完成情况。
(2)课后总结:
①针对课中安全情况提出表扬或批评,指出需要注意的事项。
②回顾这节课所学内容、所学动作要领。
③布置家庭作业练习,强调按动作要领练习。
3.2.4 项目服务承诺
一、项目工作人员承诺
本项目所有工作人员自愿接受本公司的各项管理,现承诺如下:
1.遵守、执行公司各项规章制度和现场的有关规定,一切言行以公司利益为主,极力维护公司形象。
2.服从公司项目管理人员的管理,积极参加项目,接受公司岗位培训,并按要求真实有效的个人。
3.保证持证,挂牌上岗,不迟到,早退,不随意离岗,因故离岗提前报管理人员批准后,方能离岗。
4.对工作尽职尽责,保证服务质量。
5.员工之间团结友爱,互相帮助,密切配合,真诚协作。
本人承诺严格遵守以上条款,如有违反自愿接受项目部处罚安排。
二、游泳培训承诺
1.好游泳培训服务教学前期的准备工作。严格按照统一规定组织实施游泳培训服务,认真好游泳培训服务的各项工作,按时编制培训计划、培训大纲和班期培训课程表,并及时上报。
2.严抓培训教学管理。积极完善培训教学设施设备,努力改善培训教学条件和环境,建立健全各项规章管理制度,提高培训教学质量,严格参训考勤管理,按培训教学计划、课时规定和班期培训课程表实施培训。
3.严格按照规定要求,好游泳培训服务备存工作。对游泳培训服务报名人员,到及时填报、留存培训所需的各种培训台账和相关原始。。
4.自觉接受和服从对游泳培训服务工作业务指导、监督管理和其他相关要求。
5.加强后勤保障服务工作,及时好培训整理上报工作,好培训后的 服务及宣传总结工作。

一、超市消防安全制度
1、门店实行逐级防火责任制,到层层有专人负责。
2、实行各部门岗位防火责任制,到所有部门的消防工作,明确有人负责管理,各部 门均要签订《防火责任制》。
3、安全部设立防火档案、紧急灭火计划、消防培训、消防演习报告、各种消防宣传教育的备案,负责超市的消防预防、培训工作。各营运部门则须具备完整的防火检查报告和电器设备使用报告等。
4、超市内要张贴各种消防标志,设置消防门、消防通道和报系统,组建义务消防队,配备完备的消防器材与设施,到有能力迅速扑灭初起火灾和有效地进行人员财产的疏散转移。
5、设立和健全各项消防安全制度,包括门卫、巡逻、逐级防火检查,用火、用电,易燃、易爆物品安全管理,消防器材维护保养,以及火灾事故报告、调查、等制度。
6、对新老员工进行消防知识的普及,对消防器材使用的培训,特别是消防的重点部门,要进行专门的消防训练和考核,到经常化、制度化。
7、超市内所有区域,包括销区域、仓库、公区域、洗手间全部禁止吸烟、动用明火,存放大量物资的场地、仓库,须设置明显的禁止 标志。
8、场内消防器材、消防栓必须按消防管理部门的明显位置放置。
9、禁止私接电源插座、乱拉临时电线、私自拆修关和更换灯管、灯泡、丝等,如需要,必须由工程人员、电工进行操作,所有临时电线都必须在现场有明确记录,并在限期内。

5)动作五:以右手插入溺水者两腿间,并下蹲降低救生员自己的重心,以抄裆的右手臂将原“坐”在大腿上的溺水者上托,左手将溺水者左拉,使溺水者俯卧在救生员的肩背上。使救生员的右肩顶在溺水者的腹部,左肩顶在其胸部。
6)动作六:右臂将溺水者右腿紧夹在右胸前,右手紧抓其右上臂,左手扶撑在自己的左膝,用力站起,然后,左手向上举,保护溺水者的头部,不至于障碍物、墙边等碰撞。
7)肩背运送时,如有其他救生员在旁接应配合时,则一人按以上“上肩”动作操作,另一人在“上托坐腿”、“抄裆上肩”、“肩背起立”需用力时,给以帮助。
②放下:
1)动作一:救生员左手抓握溺水者的右上臂,上身右倾下蹲,右臂托在裆下,将其“坐”在救生员的右大腿上。
2)动作二:左手仍紧抓溺水者的右臂,将其 在颈背部保护好,抽出右手,插入溺水的左腋下,至背后紧抱保护,然后,头部由溺水者的右腋下抽出,脱出左手,插入其右腋下至后背,双手手指交叉锁紧双臂夹抱溺水者。
3)动作三:左脚上前一步,双臂将溺水者托起,缓步放下,使溺水者“坐”于地面。
4)动作四:抽出左手,放在溺水者颈部后托扶头部,然后,将溺水者缓缓放平,卧于地面或急救板上。

四、蛙泳基础动作
(一)腿部动作
1.教练先示范:坐在地面上反蛙泳腿的动作。
2.讲解蛙泳腿动作方法:
动作要领:两腿从并拢伸直始,大腿带动小腿向前收,边收边分,当大腿收到与躯干约成120~140°角时,两膝与髋同宽,两脚紧靠臀部外侧,小腿与水面垂直,脚掌底向上。接着两膝内扣,两脚钩脚外翻,脚掌内侧和小腿内侧对准后方,紧接着大腿发力,小腿和脚加速向后弧形蹬夹水,蹬夹同时结束,两腿并拢伸直,呈流线型姿势滑行。
3.教学方法与步骤:
(1)陆上模仿:
①跪撑翻脚压腿:两腿分,两脚钩脚外翻,小腿和脚内侧着地,跪于地上,两手侧后撑,缓慢向下 ,此练习既可体会翻脚动作,又可增加膝、踝关节的柔韧性。一般压3~5分钟,动作要循序渐进,小心受伤。
②坐撑模仿:坐于池边或凳子上,两手侧后撑,上体后仰,模仿蛙泳腿部动作。练习时,先按“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”四拍进行动作练习,在过渡到“收-翻”、“蹬-停”两拍练习。练习中,应边边看自己的动作是否符合动作要领,尤其应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。一般每次30~50次。
③俯卧模仿:俯卧在凳子上或出发台上,模仿蛙泳腿部动作。可先由同伴帮助进行练习,对动作有体会后,再独立进行练习,练习时可进行动作练习,再逐步过渡至完整动作练习,练习中注意收腿时髋、膝的曲度和蹬腿的方向、路线。
④池边俯卧模仿练习:俯卧于池边,下肢置于水中,模仿练习蛙泳腿部动作。练习时体会收腿和蹬夹水动作时水的阻力,增加动作实感。
(2)水中练习:
①扶边蹬腿:一手抓池槽(或池边),另一手反撑池壁俯卧水中,模仿练习蛙泳腿部动作,可先由同伴帮助进行练习,对动作有体会后,再独立进行练习。
②助力蹬腿:俯卧水中,两手握同伴两手,并在同伴牵引下进行蛙泳腿部动作练习,练习时助力者应视练习者的掌握情况逐渐减小助力。
③滑行蹬腿:蹬边或登池壁滑行,两手不动,两脚蛙泳腿动作练习,蹬腿时,注意两手微向上扬。
④扶板蹬腿:两臂前伸,两手扶浮板中后部,俯卧水中,两脚蛙泳腿动作练习,练习时先注意蹬腿方向(向后),后强调蹬腿节奏(慢收、快蹬),掌握后可配合呼吸练习。
(二)手臂动作和手臂与呼吸配合动作

蚌埠写标书#如何标书#已助力多家企业中标技术咨询

蚌埠写标书#如何标书#已助力多家企业中标技术咨询菊径是一个地理位置非常特别的小村,一条小河环绕村庄一周,新建的柏油公路沿着小河绕村而过,几条古老的木板桥就是出入的通道,村内小巷高窄长密,脚下青石板回荡着的脚步声,春日的阳光慵懒地洒在这宁静的小村里。我是一条出生在春天的鱼儿,春天也是自己 为迷恋的季节,婺源的春天更让我体味到了一种完全不可言喻的美好情感,

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