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（2）站立在齐腰深的水中，俯卧，臂前伸。吸气后屏气。稍屈腕，手掌向外、向下用力划水，应对水有支撑感。屈肘继续划水，双方划至胸前逐渐接近，手掌转向躯干，然后双臂前伸，呈划水始姿势。注意划水过程中双臂不应露出水面。
（3）头在水面上学习臂部动作。蹬边滑行，屏气抬头前视。连续几次划臂动作，注意不要屈腿。
（4）蹬边滑行，进一步臂部动作。
3.学习的 终目的是为了更好地配合，只有把各部分动作有机结合起来才能达到效果。蛙泳臂腿与呼吸的配合应连贯、流畅、有效。练习方法可采用：
（1）水中臂腿配合动作。蹬边滑行，脸入水，屏气，臂划水，始划水时收腿，然后双臂前伸、并拢、脚蹬水。臂、腿伸直后在水面滑行3-4秒后再重复上述动作。2-3次后，休息片刻，继续练习。
（2）重复上一练习，但头要抬出水面。
（3）重复上一练习，要交替抬、低头动作。划水时头抬出水面，收手、蹬腿时头入水。
（4）臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行，头略抬出水面。臂前伸时脸入水，口、鼻均匀、用力吐气，之后慢抬头，始划臂利用划臂产生的作用力抬头，大张嘴，快吸气。注意吸气不要太晚，在划臂阶段完成吸气。
（5）蛙泳完整动作配合游。滑行，双腿伸直，双臂前伸，呼气入水之后始向后下方划水，抬头快吸气，双臂接近肩线时始收腿。臂前伸，蹬水时屏气，双臂结束前伸，腿并拢时呼气入水。连续练习，尽量远游。
三、浮体站立练习
1.抱膝浮体：并腿站立，深吸气后，低头含胸，同时两脚轻蹬池底，提膝、收复、团身、抱腿，呈抱膝姿势自然漂浮于水中，站立时，两手松，两臂前伸，手掌向下压水并抬头，同时两腿下伸，脚触池底后站立，两臂在体侧拨水维持身体平衡。
2.站体浮体：两脚站立，两臂放松前伸，深吸气后，身体前倾并低头，屈膝下蹲，两脚轻蹬池底，两腿放松上浮成俯卧展体姿势漂浮于水中，站立同上。
3.水中滑行：
（1）两人一组手拉手，一人蹬池底滑行，一人保护。
（2）单人蹬壁滑行，滑行结束浮体站立。

一、食品销经营者应当配备有专职或者的食品安全管理人员，具体实施食品安全管理工作，到食品安全管理工作有专人负责，同时加强对其培训与考核，经考核不具备食品安全管理能力的，不得上岗。
二、食品安全管理员根据单位法定代表人(负责人)的授权具体承担以下职责：
1、建立健全食品安全管理制度，组织实施自律自查，督促制度落实；
(1)组织实施从业人员健康检查，督促不符合岗位健康卫生管理要求的从业人员调离岗位；
(2)制订、实施食品安全知识培训、考核计划；
(3)审核进货查验管理执行情况；
(4)督促处路不合格食品；
(5)审核各项食品安全记录，建立食品安全管理档案；
(6)承担法律法规规定的其他职责。
2、食品安全管理员应当配合食品品监管部门的监督检查，如实介绍情况并。
3、食品经营企业的食品安全管理人员应当接受食品品监管部门随机进行的监督抽查考核。
4、食品安全自检自查与报告制度
(1)食品生产经营者应当依照法律、法规和食品安全标准从事生产经营活动，对社会和公众负责，采取有效管理措施，保证食品安全，接受社会监督，承担社会责任。按照许可范围依法经营，并在就餐场所醒目位置悬挂或者摆放食品生产经营许可证。
(2)建立健全本单位食品安全管理制度，并装裱上墙张贴在相应功能区；建立本单位食品安全管理组织机构，配备专职或者经过培训合格的食品安全管理员，对食品生产经营全过程实施内部检查管理并记录，落实责任到人和员工奖罚制度管理，积极预防和控制食品安全事件，严格落实监管部门的监管意见和整改要求。

四、蛙泳基础动作
（一）腿部动作
1.教练先示范：坐在地面上反蛙泳腿的动作。
2.讲解蛙泳腿动作方法：
动作要领：两腿从并拢伸直始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干约成120～140°角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠臀部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底向上。接着两膝内扣，两脚钩脚外翻，脚掌内侧和小腿内侧对准后方，紧接着大腿发力，小腿和脚加速向后弧形蹬夹水，蹬夹同时结束，两腿并拢伸直，呈流线型姿势滑行。
3.教学方法与步骤：
（1）陆上模仿：
①跪撑翻脚压腿：两腿分，两脚钩脚外翻，小腿和脚内侧着地，跪于地上，两手侧后撑，缓慢向下 ，此练习既可体会翻脚动作，又可增加膝、踝关节的柔韧性。一般压３～５分钟，动作要循序渐进，小心受伤。
②坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，模仿蛙泳腿部动作。练习时，先按“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”四拍进行动作练习，在过渡到“收－翻”、“蹬－停”两拍练习。练习中，应边边看自己的动作是否符合动作要领，尤其应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。一般每次30～50次。
③俯卧模仿：俯卧在凳子上或出发台上，模仿蛙泳腿部动作。可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习，练习时可进行动作练习，再逐步过渡至完整动作练习，练习中注意收腿时髋、膝的曲度和蹬腿的方向、路线。
④池边俯卧模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，模仿练习蛙泳腿部动作。练习时体会收腿和蹬夹水动作时水的阻力，增加动作实感。
（2）水中练习：
①扶边蹬腿：一手抓池槽（或池边），另一手反撑池壁俯卧水中，模仿练习蛙泳腿部动作，可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习。
②助力蹬腿：俯卧水中，两手握同伴两手，并在同伴牵引下进行蛙泳腿部动作练习，练习时助力者应视练习者的掌握情况逐渐减小助力。
③滑行蹬腿：蹬边或登池壁滑行，两手不动，两脚蛙泳腿动作练习，蹬腿时，注意两手微向上扬。
④扶板蹬腿：两臂前伸，两手扶浮板中后部，俯卧水中，两脚蛙泳腿动作练习，练习时先注意蹬腿方向（向后），后强调蹬腿节奏（慢收、快蹬），掌握后可配合呼吸练习。
（二）手臂动作和手臂与呼吸配合动作
1、严格遵守《食品安全法》、《食品安全法实施细则》等相关法律法规所规定的责任和义务，依法承担相应的法律责任，接受职能部门的监管和社会监督;
2、保证《食品流通许可证》所提交的材料的真实性，保证依法经营，不、出借、《食品流通许可证》;
3、保证在进货时严格执行进货查验制度，审验商的经营资格，仔细验明食品质量证明，确保购入食品质量合格;
4、保证严格执行进货记录制度，真实、、如实记录购进食品的名称、规格、数量、生产批号、保持期、供货者名称及方式、进货日期等内容，同时定期查阅进货记录，并对进货记录保存2年以上;
5、保证严格执行食品质量承诺和自检制度，不出不符合 食品安全标准的食品，同时逐步加强自身的自检能力和水平，对自检中发现的问题食品一律停止销，并报辖区工商分局备案;
6、保证严格执行食品退市制度，加强对所经营食品的管理，对自检中发现的和媒体公布的问题食品，采取下架退市、食品召回、明示补救措施等手段;
7、保证定期对从业人员进行健康检查，从业人员必须取得 明后，才能从事食品经营活动。
8、保证积极完善今后服务体系，妥善消费者投诉，接受消费者监督，争取食品安全范店。

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西双版纳写标书#物业标书#可接急单 资讯给我签名的时候还说我我的名字是智慧的象征。这次行程更让我了解到一个老小孩科宁。超可爱。有一次，在正式的宴席上，由于我要翻译顾不上吃饭，其中有一个间歇，那个领导转身去拿名片，这个瞬间科宁直接冲着我快速低声地说：“快吃快吃。”呵呵，想起来就笑死我了。当然还有慈祥的雅各夫列夫、爱逛街的Света和Юрия、爱抽烟深沉的Наталия、活泼好学的Лапин。我们都