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甘南写标书#物业标书#急速出稿技术咨询

发布:2023/3/30 20:44:36 来源:cnbszz
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(2)纠正方法:
①多水中原地连贯呼吸的,掌握好水中呼吸的基本方法。
②多水中原地划臂配合呼吸的练习,强调“手动抬头”,延长水面呼吸的时间。
③腹部动作,提高身体位置。
六、蛙泳技术分析
(一)身体姿势
蛙泳在游进之中,身体不是固定在一个位置上,而是随着手、腿的动作在不断地变化。当一个动作周期结束后,身体应展胸、稍收腹、微塌腰,两腿并拢,两臂尽量伸直,颈部稍紧张,头置于两臂之间,眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴上下起伏的动作。
(二)腿部技术
蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段,这四个环节是紧密相连的完整动作。
1.收腿:
(1)收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置,同时既要减少阻力,又要考虑到手腿配合因素的需要。始收腿时,两腿随着吸气的动作,自然放下,同时两膝自然逐渐分,小腿向前,时两脚放松,脚跟向臀部靠拢,边收边分。收腿时力量要小,两脚和小腿时要收在大腿的投影截面内,以减少时的阻力。
角,两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角,并使小腿尽量成垂直姿势,这样能为翻脚、蹬水好有利的准备。

一、服务理念
我公司自成立以来,一直秉承“顾客至上”的经营理念,通过不断创新,来满足我们所服务的客户的潜在需求,通过不断努力,使公司逐步走向规范化、流程化、科学化。
1.我们的宗旨:热情服务、细致周到、持之以恒、精益求精。
2.我们的方针:一切为客户着想,努力为客户分忧。
3.我们的追求:用我们的诚心、专心,换取客户的放心。
4.我们的责任:贴心服务,让客户无后顾之忧。
二、管理理念
1.积极倡导“管理和项目质量息息相关”的理念。因此,必须要对公司的基本状况、组织结构、经营理念、运作模式都有比较透彻地了解和认识,使公司全体员工的政策理论水平和管理技能都要有稳定而明显的提升。在不断提高全体工作人员素质的同时,创造条件、灵活运用、采取多种方式,在公司内部形成爱学习、敬岗位、讲团结、比成效的良好氛围。
2.尤其是在游泳馆托管服务的项目中,其必须依照有关法律、法规、政策及服务合同赋予的 和责任行使职权和承担责任,实施对秩序的管理。没有管理,项目质量就无法得以保障,项目人员的一举一动,一言一行,每时每刻无不代表着公司的形象,影响着公司的声誉。因此,我们必须明确,管理是手段,工作质量才是目的,通过有效的管理,保证本次工作的圆满完成。
三、管理原则
好本项目的各项工作这不是一个简单的事情,所以就需要良好的管理,管理重在追求或取得成果。检验管理的一个原则是:是否达到了目标,是否完成了任务。当然这个原则并不是在所有情况下都适用,管理者应该把精力和注意力放在“行得通”的事情上。因此为了更好地管理本项目,我项目结合以往的管理经验对本项目的管理模式进行深刻的思考,制定了有效的管理原则:
1.把握整体:管理者之所以成为管理者,是因为他们眼观全局,着眼于整体,把整体发展视为己任。管理者应该理解自己的任务,不应从自己的职位出发,而应着眼于如何运用源于职位的知识、能力和经验来为整体效力。
2.专注要点:专注要点的关键在于专注少数真正重要的东西,许多管理者热衷于寻找所谓的“秘方”,其实这是一种冒险行为,倘若真的有什么“秘方”,那就是专注要点应该是 重要的。要具备专注要点的能力、技巧和纪律性,是效率高的典型表现。
3.利用优点:利用优点是指利用现有的优点,而不是那些需要重新建立和发的优点。但现实中,很多管理者总是致力于与之相反的方面,即发新的优点,而不是发挥现有的优点,如果这样,即使管理方法很有技巧,看上去也很科学,但造成的管理失误却是无法弥补的。
4.相互信任:在自己的部门或组织内部创造和谐、完工作氛围,是项目圆满完成的必要条件,有些管理者一板一眼地按照教科书上说的来,但效果却不是很好。其实,只要管理者能够赢得周围其他人的信任,那么他所管理的部门或组织的工作气氛就会是和谐的。

(4)泳池循环过程中的清洁:清洁条件:循环水泵处于停止状态;将吸头吸池管和伸缩管接连好,放入水中;启循环泵,在池边用伸缩管推动吸头吸污;注意:如吸力不够,可将主排水管上的阀门适当关小,吸力将加大。水泵循环时吸力大,清洁口是不能打的。清洁过程中,三角吸头不能经常离水面,以防吸入空气,对泵造成损害。
(5)泵体:检查泵体应无破损,铭牌完好,水流方向指示明确清晰,外观整洁;紧固机座螺丝并防锈;转动灵活,无卡阻现象;定时对运转部位添加润滑油。
(6)电机:外观整洁,铭牌清晰,各部件紧固,接地良好;外壳除锈,刷防锈漆;拆电机接线盒内的导线连接片,用500V兆欧表摇测电机绕组相与相、相对地间的绝缘电阻值不低于0.5MΩ;电机接线盒内三相导线及连接片应牢固紧密,无发热变色迹象,标志清晰;定时对运转部位添加润滑油。
(7)阀门、管道、过滤口、附件:阀门关应灵活可靠,无卡阻现象,关闭严密,内外无渗漏阀体内外无漏水;单向阀动作灵活,无漏水;管道及各附件外表整洁美观,无裂纹,油漆完整,无脱落,密封性是否良好;过滤口拆洗,无杂物,无漏水;压力表指针灵活,指示准确,表盘清晰,无生锈,位置便于观察,紧固良好,表阀及接头无漏水;定时对阀门主要部位添加润滑油。
(8)控制柜:断控制箱内总电源关,检查转换关,启动、停止按钮动作应灵活可靠;检查控制箱内空气关、接触器、继电器等电器是否完好,紧固各电器接触线头和接线端子的接线螺丝;清洁控制箱内外灰尘。
(9)电缆线路:是否破损,绝缘性是否完好;接线盒防水性是否完好。
(10)试运转:合上总电源,检查电源指示应正常;手动旋转电机轴,转动应灵活;点动判断水泵转向是否正确,若有误应予更正;泵运转应平稳,无明显振动和异声,压力指示正常,电流不平衡,小于14%,控制柜各电器无 噪声;好保养记录。
三、救护管理
1.救护人员和有关工作人员按时到岗,认真履行职责。到放前认真检查器材设备,放置各种救生器材,熟悉水域情况。深水区和浅水区质检要设置明显的示标志。
2.提高责任感,防止 。

16.忌忽视泳后卫生。泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或 眼水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再几节放松体操及肢体 或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
三、游泳自救方法
1.水中自救法:首先要保持镇静,看清方向,呼吸协调,保持体内肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是:
(1)立泳:踩水和韵律呼吸, 基本实用的自救方法。在水中溺水后反应就是踩水,从而得到休息并使自己镇静下来。
(2)水母漂:有两种姿势,一种为双手下垂,另一种为双手抱膝,吸足气,全身放松,不无畏动作,使背部露出水面如龟状,漂浮一段时间再抬头吸气,如此持续动作,可以在水面上漂浮以待救援。
(3)仰漂:屏住呼吸,头向后仰,放松肢体,双手向两边摆成大字形。因为肺脏就像一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉始上浮时,应尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将浮出水面,可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,到吸、摒、吐三个动作,动作协调而缓慢,以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误。
2.抽筋的自解方法:若游泳时发生抽筋一定要保持镇静,不要惊慌,在浅水区或离岸较近时应立即上岸,擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时,应一面呼

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