● 资讯

呼和浩特写标书# 标书#多年经验

发布:2023/3/25 12:39:33 来源:cnbszz
呼和浩特写标书#代标书#多年经验 资讯

诚诺信息服务是一家专业标书代写、标书代、写标书、标书的专业服务咨询公司。我们有着一支经验丰富、认真负责的专业团队,标书老师擅长于各行各业的,从业经验均在7年以上,熟知评标 评审方式,不废标、无隐形消费,为您专业的标书整套服务。根据招标文件的要求,为您编制专业的标书核心内容、工整的排版设计,迎合评标 的审美标准,为您抓住每次投标机会。认真核查招标文件的得分点、项目难点,规避招标文件隐藏的陷阱,杜绝细小错误导致的废标、无效标。一对一 ,三重审核机制层层审核,评审 亲自把关,向分迈进。

诚诺标书公司一直深耕于为企业招投标解决方案,纸质标电子标均可,可签保密合同,可,一个项目只接受一家委托,为您性价比高的精品标书,解决您的后顾之忧。
诚诺公司全品类标书代写代,纸质标,电子标,涵盖各行各业:包括不限于公用品、公家具、服装采购、酒店用品、设备采购、建筑采购、日用品采购、零食副食采购、商铺招租、展览展示、装修装饰、物业绿化、保安保洁、清运服务、 、物流运输、物资、户外广告、印刷服务、食堂承包、食材配送、检测设备、厨具采购、仓库货架、食材入库、宣传片、灯具采购、乐器采购、校服采购、桥梁工程、桩基工程、电力、房建土建市政、水电、监理、公路隧道等标书服务、新点、国网、品茗、云筑、招采金、华润守正、中招联合等多服务。

全天24H团队在线接单,急单6H极速出稿,完善的审核机制,杜绝废标,专业的技术为您项目保驾护航。诚信重诺,助您中标!


(三)观察区域的划分
游泳场所对观察区域的划分是确保游泳者安全的重要手段,同时也是使救生员在值岗期间加强责任心和便于确认事故责任的必要措施。
1.划分原则:
(1)便于救生员观察和互相交叉观察与补漏。
(2)消除观察盲区与死角。
2.标准游泳场所观察区的划分:
(1)直线切割法:是根据各救生岗位位置观察分工的要求,用直线将全池的水域面积平均切割成几个长方形水域,分别为各救生岗位的主责区。对岸救生岗位和近旁救生岗位主责区近端1/2的水域为次责区。
(2)弧线切割法:大池弧形切割法是以每一救生岗位为圆心,以15米为半径切割水域,其水域即为该救生岗位的主责区。将主责区的半径在延长10米切割的水域,此水域为该救生岗位的次责区。小池弧形切割法是以每一救生岗位为圆心,以10米为半径切割水域,其水域即为该救生岗位的主责区。将主责区的半径在延长5米切割的水域,此水域为该救生岗位的次责区
(3)非标准游泳池场观察区的划分:
①按水面积划分法:是以每一个救生岗位所负责的主责区和次责区面积的总和来划分观察区域的。每一个救生岗位观察区域主责区面积不得超过250平方米。可采用交叉布岗的方式划分观察区域。
②不留盲区和死角的划分法:对各类嬉水池在本着每个角落都可以观察到的原则,可采用直线或弧形切割法划。
五、游泳赴救技术培训
赴救技术,是指救生员利用或不利用救生器具,间接或直接将溺水者从游泳池中拖救上岸的专门技术。
(一)池岸赴救
池岸赴救是指救生员在岸边利用水域现场的救生器材(如救生圈、竹竿、绳子等),对较清醒的溺水者进行施救的一种救生技术。
1.手援:在离池岸较近距离发生溺水事故时,救生员可用手将溺水者拖救上岸。
2.救生圈:救生圈是游泳池常用的救生工具。如何抛投救生圈也是每个救生员必须掌握的一项专门技术。一般抛投距离为救生员与溺水者5-8米的扇面范围。救生圈可系绳子或不系绳子。不系绳子在抛掷救生圈时,应目测与溺水者的距离。手抛时应注意风向、风速及救生圈的轻、重。系绳救生圈抛掷时技术要求同不系绳抛掷救生圈相同。但是,事先要整理好绳子,手抛时一手一定要握紧或用脚踩住绳子的另一端。当溺水者抓住救生圈后,将其拖至池岸边救起。

16.忌忽视泳后卫生。泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或 眼水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再几节放松体操及肢体 或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
三、游泳自救方法
1.水中自救法:首先要保持镇静,看清方向,呼吸协调,保持体内肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是:
(1)立泳:踩水和韵律呼吸, 基本实用的自救方法。在水中溺水后反应就是踩水,从而得到休息并使自己镇静下来。
(2)水母漂:有两种姿势,一种为双手下垂,另一种为双手抱膝,吸足气,全身放松,不无畏动作,使背部露出水面如龟状,漂浮一段时间再抬头吸气,如此持续动作,可以在水面上漂浮以待救援。
(3)仰漂:屏住呼吸,头向后仰,放松肢体,双手向两边摆成大字形。因为肺脏就像一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉始上浮时,应尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将浮出水面,可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,到吸、摒、吐三个动作,动作协调而缓慢,以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误。
2.抽筋的自解方法:若游泳时发生抽筋一定要保持镇静,不要惊慌,在浅水区或离岸较近时应立即上岸,擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时,应一面呼救,一面采取解痉措施自救。

2.在进行教学时特别是技能训练时,必须强调安全问题,这是一个基本问题,也是保底工程。如果离了安全,一切的教学活动就会失去原有的意义,所以在教学活动中必须强调安全,狠抓安全,以安全为基点展游泳教学训练工作。
3.在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要,这样训练的目的是既可以提升学员的基本身体素质,又可以帮助学员养成良好的运动习惯,防止学员出现一些不必要但是影响训练的运动损伤。对于课堂训练来说的方法就是寓教于乐,采用体育游戏的方式进行,这样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。
第二节 游泳安全教育培训
一、游泳注意事项
(一)身体安全方面
1.游泳前注意事项:
(1)身体检查必须先确认以下事项,若有该情形时,应考虑斟酌减少游泳量,或是中止当日的游泳。应了解自身健康状况,有、高血压、传染、羊癫痫、、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧、是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象。在热身运动上要能圆滑、安全、有效率地进行运动,其重点包括从轻微的热身运动至强烈、缓缓提高呼吸、脉搏数。尽量放松地伸展、动动关节。
(2)在游泳前除了要好体操热身运动,还要先行淋浴以适应水温,以排除在水中对水的陌生感。饱食、饥饿、情绪不好、酗酒后不得下水,酒醉是造成溺水的主要因素,酒精会降低体温并且减弱游泳能力,更重要的,酒精和都会造成错误的判断,增加溺水机会,一般来说,可在饭后休息1-2小时后再行游泳,较为恰当。在下水前需接受指导者或是体育老师点名,并且要提醒严禁在池畔嬉戏与跳水。以上事项都有到后,才可以放心下水游泳。
2.游泳中注意事项:若有打嗝、头痛、或抽筋等身体的异常状况时,应立即向师长或是救生员报告;若发现同学之间有类似情形,也应立即传达给指导者。如果无法克服对水的恐惧,应该坦白告诉指导者。另外,若身体无法适应,也要向师长或救生员报告。建议初学游泳者应在游泳池先行学习正确泳姿。养成睁眼游泳或戴泳镜的习惯,除可清楚辨识目标,并避免被撞伤或踢伤。同时要评估自我能力,游泳时不可逞强好胜,量力而为,泳技差者,不可到深水处或离岸太远,参与水上活动要先告知家人并征得同意,且须结伴以便互相照顾。伴学系统是初学游泳时 常使用的方式,同学或朋友两人一组在水中练习,让两位体力、游泳能力程度大约相同的人一组,以互相观察切磋,如发现异常情形,可立即通报,确保彼此安全。在池中如果泳者太多,则要多加留意紧随在身边的人,以免在游泳动作时,被学员奋力往前游的踢腿或是打水动作击中身体而受伤。

五、蛙泳误区纠正
(一)腿部动作
1.没翻角,用脚尖蹬水:
(1)直接原因:
①膝关节、踝关节柔韧性差。
②肌肉的用力顺序错误。
(2)纠正方法:
①多跪撑翻脚压腿动作,提高膝、踝柔韧性。
②强调蹬夹过程勾着脚,直至 才伸踝鞭水。
③由同伴或教师抓握双脚帮助好翻脚和蹬夹动作。
2.小腿向下打水:
(1)直接原因:
①收腿时两膝下沉不够,向上勾小腿。
②蹬夹时仅靠小腿下压,髋关节没有充分伸展。
(2)纠正方法:
①强调加大屈髋程度,多收打腿。
②强调蹬夹时先伸髋后伸膝,使脚贴近水面后蹬。
3.平收宽蹬,蹬夹脱节:
(1)直接原因:
①平收腿时两膝外张。
②腿向外蹬直后再向内并拢。
(2)纠正方法:
①强调收腿时两膝下沉,分同肩宽,可用绳圈套在两腿上限制两膝外张:
②蹬夹时强调边蹬边夹,蹬直时也已并拢,甚至可以强调先夹后蹬;
③坐池边,大腿夹打水板,用小腿和脚反蛙泳收腿、翻脚、蹬夹地模仿练习。
4.臀部上下起伏:
(1)直接原因:
①收腿时用力过猛,屈髋太多。
②蹬夹时挺腹。
(2)纠正方法:

网友评论:(注:网友评论仅供其表达个人看法,并不表明盛丰建材网。)

查看更多评论