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5）动作五：以右手插入溺水者两腿间，并下蹲降低救生员自己的重心，以抄裆的右手臂将原“坐”在大腿上的溺水者上托，左手将溺水者左拉，使溺水者俯卧在救生员的肩背上。使救生员的右肩顶在溺水者的腹部，左肩顶在其胸部。
6）动作六：右臂将溺水者右腿紧夹在右胸前，右手紧抓其右上臂，左手扶撑在自己的左膝，用力站起，然后，左手向上举，保护溺水者的头部，不至于障碍物、墙边等碰撞。
7）肩背运送时，如有其他救生员在旁接应配合时，则一人按以上“上肩”动作操作，另一人在“上托坐腿”、“抄裆上肩”、“肩背起立”需用力时，给以帮助。
②放下：
1）动作一：救生员左手抓握溺水者的右上臂，上身右倾下蹲，右臂托在裆下，将其“坐”在救生员的右大腿上。
2）动作二：左手仍紧抓溺水者的右臂，将其 在颈背部保护好，抽出右手，插入溺水的左腋下，至背后紧抱保护，然后，头部由溺水者的右腋下抽出，脱出左手，插入其右腋下至后背，双手手指交叉锁紧双臂夹抱溺水者。
3）动作三：左脚上前一步，双臂将溺水者托起，缓步放下，使溺水者“坐”于地面。
4）动作四：抽出左手，放在溺水者颈部后托扶头部，然后，将溺水者缓缓放平，卧于地面或急救板上。

（2）纠正方法：
①多水中原地连贯呼吸的，掌握好水中呼吸的基本方法。
②多水中原地划臂配合呼吸的练习，强调“手动抬头”，延长水面呼吸的时间。
③腹部动作，提高身体位置。
六、蛙泳技术分析
（一）身体姿势
蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断地变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴上下起伏的动作。
（二）腿部技术
蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。
1.收腿：
（1）收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时既要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分，小腿向前，时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿时力量要小，两脚和小腿时要收在大腿的投影截面内，以减少时的阻力。
（ ，两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水好有利的准备。

4.分层教学模式：在游泳教学中，教练可以放弃传统的分班教学模式，可以在教学过程中采用自由分班的模式进行教学。

二、游泳教学重点
1.对称式转轮划水技术：对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心，双手圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救，同时可以使游泳者掌握身体平衡，提高游泳者的游泳技术。因此，值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中，可以摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行，可以从直立漂浮始教学，其具体内容主要表现在以下几点：点是使由仰浮到站立，第二点是使在水中练习轮转划水，并且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。
2.熟悉水性练习：在初次学习游泳时，难以使直接平卧在水中，因此应该加强对熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点：点是屏息直立漂浮。教练可以将分为两人一组，一个在水中直立漂浮，另一个在旁边进行保护。直立漂浮的可以使鼻子处于位置，以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教练可以使吸气，之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮，教练可以将分为两人一组，一个进行保护，另一个平卧在水面进行轮转划水练习。
3.练习泳姿：在练习泳姿的过程中，仰泳对的入门要求相对较低，因此可以采取仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中，使仰卧在水面，仰泳的手臂动作和对称式轮转划水相同，同时腿部的动作也相对对称，可以使尽快地掌握泳姿。
4.练习耐力：在游泳教学中，往往过多重视体育竞技，因此，在教学中注重培养的爆发力和速度，却忽略了游泳健身的意义。在教学过程中，教练应该加强对耐力的培养，要加强的有氧呼吸训练，可以让进行长距离的游泳来提高的耐力。
三、教学注意事项
1.对于教练员来说，在上课前必须好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课好足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的 也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。

七、缝制车间的生产系统
1、常见的生产系统
为体现生产系统的设计，可用厂房结构及设备的平面示意图结合生产工序图表现,称为生产流程图。
（1）单件成衣生产系统
1）生产工序传递方式车缝工人领取服装裁片,独立完成验收，再领取下一件服装裁片生产。
2）系统特点仅在车缝工人与验收管理员之间直接传递；要求车缝工人有熟练、的缝纫技能，但工作速度可自由控制;要给每一名工人配备平缝机、小烫台等生产工具；适合量体裁衣的 服装生产或样板生产。
（2）小生产系统
1）生产工序传递方式由少量的工作人员组成，相互配合完成的生产任务中所有的工序,交还质检再领取另一批生产任务。
2）系统的特点可合理使用人才和设备,组合灵活，能提高生产效率；对生产变化的适应力强；可减少管理力度；因在制品质量较难控制，所以必需要求工人的技能熟练、；适合小型时装厂选用,也适合大型企业作为支流生产。
2、间断式系统
（1）生产工序传递方式收发管理员按工艺流程图的指示，把捆扎裁片和配料发放给批生产人员。任务完成后，发放给下一道工序的生产人员，首批人员再发放新任务。
（2）系统特点工序之间的传递衔接由管理员完成,为不影响生产，发放的裁片要有一定的数量；需要有较大的储存空间和较多的运输工具；工序分工不能过细，否则管理员工作量过大;管理员易于控制产品质量;适用于服装款式变换、产量不固定的中小型企业。
3、性系统
（1）生产传递方式管理员按工艺流程图指示，先把工序衔接密切的生产员工安排邻座。
（2）系统特点增加普通工序生产的顺畅性，有利于减少管理压力,有效提高生产效率；为保证生产线的顺畅，每次人工传送需将裁片捆扎，但由于停顿时间减少,在制品总量也有所下降；对生产环境有较好的适应性，不受工艺流程的规模限制，同时也保持对产品质量的监控，是一种富有性的生产系统；适用于中、小型企业。
4、直线连续系统
（1）生产传递的方式由机械平面传动装置承载物料向前而完成生产传递，传动装置的进出口由收发管理员负责。整个系统可节约捆扎时间。
（2）系统的特点生产流程基本保持连贯顺流，生产效率高，能有效控制色差，减少大量的在制品;生产灵活性受制，连带影响较大；此系统对机械设备有一定的限制;生产前要设定高度平衡的生产线，要求有高水平的管理人员；适用于产品单一、生产期长、货量大的专业化企业。

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