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一、场馆消
（一）游泳池水消
1.消剂的选择应符合下列要求：
（1）杀菌消能力强，并有持续杀菌的功能。
（2）对水和环境无污染，不改变池水水质。
（3）对人体无激或激性较小。
（4）对建筑结构、设备和管道腐蚀性小。
2.在有需要的情况下，采用臭氧、紫外线或其他消方法。采用臭氧或紫外线消时，还应辅以氯消，以保持消的持续性。
3.游泳池水（包括儿童涉水池连续供给的新水）加氯量按池水中游离余氯量为0.3～0.5毫克/升计算确定，浸脚消池水加氯量按池水中游离余氯量为5～10毫克/升计算确定，加在放前1～2小时进行。游泳场所放时，要定期测定游泳池水余氯，并好记录。室内游泳场所放时，测一次余氯；室外游泳场所放时，每小时测一次余氯。
4.为防止人工游泳池生长藻类，池水中应加进除藻剂。若使用硫酸铜，其加量不应超过1.0毫克/升。
（二）游泳场所消
1.每班场和散场后均应对游泳池外、池边走道及卫生设施进行清扫、擦洗或冲洗一次。发现有污染时，用浓度为250-500mg/l的含氯消液喷洒或擦拭消后，再用清水擦洗。急救室应定期清洁消。
2.淋浴室应经常刷洗，地面用浓度为500mg/l的含氯消液定期消。
3.更衣柜应于每日放结束后好清洁消，用浓度为250-500mg/l的含氯消液喷洒或擦拭消后，再用清水擦洗。
4.公共卫生间（厕所）和垃圾箱（桶）应每天及时清洗，定期使用浓度为500mg/l的含氯消液消。
5.集中空调系统要求进行定期清洗和消。其他饮水、消、抢救等设施设备应定期好清洁消。
（三）消注意事项
1.消剂应到证照齐全的生产厂家或经营单位购，采购时应建立验收制度并好记录，按照 有关规定索取检验合格证和生产企业卫生许可证或有关产品卫生许可批件。
2.消剂置有盖容器中密封保存于通风、干燥、阴冷、避光处；建立消剂进出库专人验收登记制度，要详细记录入库消剂的名称、数量、产地、进货日期、生产日期、保质期、包装情况、索证情况等，并按入库时间的先后分类存放。
1、严格遵守《食品安全法》、《食品安全法实施细则》等相关法律法规所规定的责任和义务，依法承担相应的法律责任，接受职能部门的监管和社会监督;
2、保证《食品流通许可证》所提交的材料的真实性，保证依法经营，不、出借、《食品流通许可证》;
3、保证在进货时严格执行进货查验制度，审验商的经营资格，仔细验明食品质量证明，确保购入食品质量合格;
4、保证严格执行进货记录制度，真实、、如实记录购进食品的名称、规格、数量、生产批号、保持期、供货者名称及方式、进货日期等内容，同时定期查阅进货记录，并对进货记录保存2年以上;
5、保证严格执行食品质量承诺和自检制度，不出不符合 食品安全标准的食品，同时逐步加强自身的自检能力和水平，对自检中发现的问题食品一律停止销，并报辖区工商分局备案;
6、保证严格执行食品退市制度，加强对所经营食品的管理，对自检中发现的和媒体公布的问题食品，采取下架退市、食品召回、明示补救措施等手段;
7、保证定期对从业人员进行健康检查，从业人员必须取得 明后，才能从事食品经营活动。
8、保证积极完善今后服务体系，妥善消费者投诉，接受消费者监督，争取食品安全范店。

（5）增加肺活量：蛙泳运动对呼吸系统的影响很大。运动中的每次呼吸都需吸进大量的氧和呼出二氧化碳。经过长期的蛙泳锻炼，呼吸肌将逐渐发达，肺活量将逐渐增加。
（6）提高体温调节的功能：从生理角度来讲，进行蛙泳锻炼时热量消耗大，新陈代谢加快，所以经常进行蛙泳锻炼的人，皮下脂肪增长得快，体温调节系统的功能将逐渐增强。
（7）防治：经过长期的蛙泳锻炼，能够增强肌体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾，所以经常参加蛙泳锻炼的人不易感冒。如果蛙泳与体育配合，还可以一些慢性疾，如高血压、慢性肠胃、关节炎、神经衰弱和轻度脊椎侧弯等。
二、蛙泳入门要点
1.腿部动作是蛙泳技术中 重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作起。具体方法为：
（1）坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝，双腿收紧靠近臀部，接着不停顿地向后方蹬腿、并拢，同时口、鼻呼气，蹬水时用力点落在分的双脚脚掌上。蹬水前半部脚掌与身体纵轴垂直，结束时两脚掌像鞭打一样快速伸直，双腿伸直后间歇一下。呼气要快，动作要连续。
（2）入水、水深齐腰，深吸一口气，俯卧于水中，脸入水，臂前伸。收腿同时两膝分与肩同宽，脚掌沿水面。接着双脚应对称有力向后下方半圆形的加速蹬水至动作结束，两腿并拢。这个动作时，脚掌和脚内侧向后蹬夹水，蹬水结束后，双腿动作稍停，靠加速度在水面滑行。并且，要记住一个要点：一定不能撅屁股。否则，蹬水时，就游不快。
（3）俯卧在长凳上，中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。
（4）抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑行，双臂前伸，抬头使口露出水面，蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深，腿部动作除并拢时外，要得平稳。
（5）池边抓扶手或扶同伴蛙泳腿动作。
（6）双臂前伸扶板腿部练习。
2.掌握腿部动作之后再进行臂部动作学习。正确的臂部动作是蛙泳必不可少的组成部分。学习方法可采用：
（1）陆上站立，体前屈，双脚分与肩同宽，抬头，双臂前伸。两臂对称外分，稍向下划水，手掌外转，手腕微屈，这便于手掌更早对水。双臂一始划水，头顺势抬出水面。深吸气。抬头动作不要过猛，划臂动作不要超过肩线。屈肘，双手一圆形经胸下前伸，呈预备姿势，伸手同时用口、鼻深呼气。

（六）划样裁片管理
1、布料划样
（1）划样形式分为布上划样、纸上划样和漏花板划样。布上划样适合于较深色的厚料及小批量生产。漏花板划样效率高，但线条不够清晰。
（2）划样纹向衬衣后衣片、袖片允许左右偏斜0.6cm，其余衣片都不允许偏斜。有明显条子的布料，其纹向不允许偏斜，对隐条布料可允许偏斜0.3cm以下，素色和印花布料可以偏斜多一些。
（3）划样要求画线要清,画线要准，划具要好.
（4）对条对格布料划样对直条。前后左右要对称，后幅中缝呈V字形，前后摆缝相对呈人字形，口袋与衣身对条。对格。要对横向和直向.对条对格的方法。先划前片左右要对称，以前片摆缝的条格排划后片,按前袖窿侧条格为准划大袖，接大袖条格划小袖，后领面按背缝条格划，口袋以前身相应的袋位为准.
2、裁剪
（1）裁剪的方式：具剪切-直剪机；模具冲压；电脑化裁剪。
（2）裁剪的工艺要求：
①、先横后直,把布段横向切割，小段布料时要从外倒内依次推进。
②、操作要稳,左手稳扶布料，右手保持具垂直。
③、裁要锋利，否则，会影响裁片的度。
④、拐弯转角操作时手要稳。
⑤、掌握温度，遇到裁剪热塑性布料时，降低裁剪机的裁剪速度。或涂上一层硅酮润滑剂，减少铺料的厚度等。

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达州写标书#标书代写#口碑较好 更新聊天过程中还了解了不少情报：原来旁边坐了本地的一家人，他们都是普通的老百姓，趁着圣诞放，坐了免费的班车，到新张的来洋眼的啦。呵呵，于是我从氹仔回市区的时候也当仁不让地坐了一把免费班车。听他们说，虽然号称“东方的拉斯维加斯”，全城的大小十几家，但是的老百姓除了这种纯粹的观赏外，却是很少进。另外，他们还提醒我还有家金沙，也很值得一看的。聊着聊着，艳舞就演了，先是一个白种男人出来玩了一会儿杂耍，没有什么功底。他对古代地理学史上超越前人的贡献，为他成为和世界上广泛考察喀斯特地貌的先驱奠定了基础。