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（2）纠正方法：
①多水中原地连贯呼吸的，掌握好水中呼吸的基本方法。
②多水中原地划臂配合呼吸的练习，强调“手动抬头”，延长水面呼吸的时间。
③腹部动作，提高身体位置。
六、蛙泳技术分析
（一）身体姿势
蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断地变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴上下起伏的动作。
（二）腿部技术
蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。
1.收腿：
（1）收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时既要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分，小腿向前，时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿时力量要小，两脚和小腿时要收在大腿的投影截面内，以减少时的阻力。
（2）收腿结束后，大腿与躯干约成120-140度角，两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水好有利的准备。

2.观察要求：
（1）救生员值岗期间，应明确自己的责任区，思想要保持高度集中，能够及时发现溺水事故的隐患。
（2）到重点突出（主责区）和兼顾其他（次责区）交叉观察，相互补漏，不留盲区和死角，确保游泳者的安全。
（3）在观察时要掌握“水面与池岸，水中与池底，点与面”互相结合的方法。观察时，既要观察到水下或池底有无溺水者，并且还要看清水中有无游泳技术不佳的溺水苗头。扫视池岸时，应注意岸边有无身体不适者和无人看管的幼儿，以防他人碰撞造成滑入水中的溺水事故。当发现游泳技术不佳的游泳者时，应重点 观察，同时仍需兼顾自己的观察区域。
（4）根据不同的时段进行观察。如进场时段，应偏重于观察游泳池入口处和下水池边的区域，中场时段时，偏重于观察有无技术不佳的游泳者进入深水区，有无被安置在池边的幼儿；退场时应偏重于观察那些还未及时起水的游泳者；中小学专场时，应增加中、浅水区域的观察岗位。
（5）根据不同的游泳人员进行观察。救生员在观察时应有所侧重，如观察老年人、少年儿童、醉酒者等特殊人群，在观察青少年游泳群体时，应注意他们是否在水中嬉闹打逗；观察经常参加游泳锻炼的游泳者，应注意他今天的精神状态，身体是否不适；观察跳水的游泳者时，应重点注意水中是否有人被砸伤，跳水者是否受伤。
（6）救生员在交接班时，接班救生员眼睛应不间断地扫视自己的责任区域，并听取交班救生员的情况介绍。当交接双方确认没有事故隐患之后，交班人员方可离岗。
（二）判断
判断是指救生员在值岗时，对观察情况出的正确反应。判断的正确与否，是直接关系到救生员采用哪一种救生技术去避免溺水事故发生的关键。
1.判断方法：
（1）溺水者是否有意识：当水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无意识，采取看、听的方法。如溺水者在水中挣扎并发出求救的喊声，则溺水者尚有意识；如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并且缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失意识。
（2）溺水者是否受伤：
①有意识溺水者通过本人自述，了解受伤情况。
②丧失意识溺水者可通过检查其肢体了解受伤情况：
1）察看溺水者的颈椎、腰椎是否受伤。
2）察看溺水者是否发生外伤出血或肢体骨折。
2.判断要求：
（1）根据观察到的不同情况，能够出正确的判断。
（2）事故发生时，能够迅速、果断、准确地出判断。
（3）根据正确的判断，能够采用规范的救生技术动作实施救助。
3.救生员对事故现场的判断方法（以游泳池为例）：
（1）场时的意外事故：由于游泳者怀着急于下水为快的心情，场铃一响就争先恐后，一拥而进，多数人进后乱蹦乱跳，容易造成互相挤倒、压倒， 容易出现意外事故。
（2）深浅交界处的意外事故：深浅交界处，一些似会不会者一般集中在这里，是救生中的“危险段”。
（3）深水区游泳池拐角处的意外事故：这一地区汇集的多数是能游一点的游泳者，他们经常在游泳池对角线中尝试自己的游泳能力，由于基本上属于不会游的，一遇他人干扰，容易发生意外事故。
（4）跳水中的意外事故：在不具备跳水功能的游泳池中，游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、昏迷等意外事故。
（5）游泳违纪中的意外事故：如池内打闹、潜水、泼水、不按规定方向游、酗酒等意外事故。
（6）游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不动者，均可判可意外事故的号。

1、服装成品的整理
（1）去污的注意点
合理选用去污材料毛织物适用酸性去污材料，棉织物适用碱性去污材料,为防掉色，深色织物使用去污材料时先试样。
正确使用去污材料洗涤法分为水洗和干洗。除污工具有牙刷、玻璃板、垫布、盖布等。除污时，将除污板放在有污渍的织物下面,操作要从污渍的边缘向中心擦，防止污渍扩散，用力不能过大，避免起毛。
防止残留污渍圈
（2）服装成品的熨烫
服装熨烫的分类
服装的整烫分为部件熨烫、热塑变形熨烫、成品熨烫三类。部件熨烫又称为小烫，它用于衣缝的分缝，衣片边沿的扣缝，以及衣领、口袋等附件定形、等的熨烫。热塑变形熨烫又称为归拔工艺，这是一项技术性较强的熨烫工艺，一件服装外观造型的优势，穿在身上是否合体,主要的环节就是取决于成衣的热塑变形熨烫.成品熨烫又称为大烫，是服装缝制完成后非常重要的一道工序,也是带有成品检验和整理性质的熨烫工艺。这种熨烫工艺技术要求比较复杂，除了要求熟悉各种衣料性能外，还要熟悉服装缝纫工艺知识。
服装熨烫的四要素
温度：在没有熨烫之前，衣料的纤维有的呈伸直状态,有的呈卷曲状态,还有的相互缠绕在一起。要想改变纤维的伸缩和织物的经纬组织的密度和方向，使衣料热塑变形和热塑定型,必须通过温度的作用,但每一种衣料纤维所能承受的温度是不同的，如果超过纤维所能承受的温度，则会使衣料破坏，严重时会使衣料熔化。所以,服装熨烫的温度必须由衣料的纤维性质决定，此外还要考虑衣料的厚薄等其它因素.
湿度：单靠温度往往会拔服装烫黄、烫焦，所以熨烫服装单靠温度还不行,还需要在服装上进行喷水或洒水，或盖上一层湿布。衣料遇到水后纤维厚薄情况，对水分的要求也不同.一般棉、麻、丝绸或薄型的化纤衣料，只要在喷水或洒水、并待水点均匀后就可熨烫；毛呢织物或厚型化纤织物，因质地厚实,熨烫时的水分应多些，在服装上覆盖湿布熨烫.
根据服装部位及衣料质地的不同，可分别采取干烫、湿烫两种方法。干烫就是不覆盖湿布，用熨斗直接熨烫，如棉布、化纤、丝绸、麻布缝制的单衣、衬衫、裙、裤等，是以吸水定型.湿烫指的是熨烫时覆盖湿布,如毛呢类衣裤、 西服、大衣,则是以烫平定型。
压力:有了温度和湿度以后，还需要压力的作用，这样才能使纤维按照预定要求变形或定型.压力轻重的选择，要根据衣料的质地和具体的要求灵活掌握.一般来讲，衣料需要变形的部位，如上衣翻领的翻驳线，长裤的裤线等需要用力重些；单衣只需烫平，压力可轻些。
时间:由于织物的导热性差,因此即使是很薄的织物,上下面的受热也有一定的时间差，因此熨烫时要有一定的延续时间,才能达到熨烫目的。所以在型变的要求达到以后，必须将织物附加的水分完全烫干蒸发，才能取得较好的定型效果。

3.泳池关闭后的工作：
（1）清场。
（2）救生员负责泳池周边及更衣室的清查工作，检查是否有客人遗留物品及