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2.在进行教学时特别是技能训练时，必须强调安全问题，这是一个基本问题，也是保底工程。如果离了安全，一切的教学活动就会失去原有的意义，所以在教学活动中必须强调安全，狠抓安全，以安全为基点展游泳教学训练工作。
3.在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要，这样训练的目的是既可以提升学员的基本身体素质，又可以帮助学员养成良好的运动习惯，防止学员出现一些不必要但是影响训练的运动损伤。对于课堂训练来说的方法就是寓教于乐，采用体育游戏的方式进行，这样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。
第二节 游泳安全教育培训
一、游泳注意事项
（一）身体安全方面
1.游泳前注意事项：
（1）身体检查必须先确认以下事项，若有该情形时，应考虑斟酌减少游泳量，或是中止当日的游泳。应了解自身健康状况，有、高血压、传染、羊癫痫、、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧、是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象。在热身运动上要能圆滑、安全、有效率地进行运动，其重点包括从轻微的热身运动至强烈、缓缓提高呼吸、脉搏数。尽量放松地伸展、动动关节。
（2）在游泳前除了要好体操热身运动，还要先行淋浴以适应水温，以排除在水中对水的陌生感。饱食、饥饿、情绪不好、酗酒后不得下水，酒醉是造成溺水的主要因素，酒精会降低体温并且减弱游泳能力，更重要的，酒精和都会造成错误的判断，增加溺水机会，一般来说，可在饭后休息1-2小时后再行游泳，较为恰当。在下水前需接受指导者或是体育老师点名，并且要提醒严禁在池畔嬉戏与跳水。以上事项都有到后，才可以放心下水游泳。
2.游泳中注意事项：若有打嗝、头痛、或抽筋等身体的异常状况时，应立即向师长或是救生员报告；若发现同学之间有类似情形，也应立即传达给指导者。如果无法克服对水的恐惧，应该坦白告诉指导者。另外，若身体无法适应，也要向师长或救生员报告。建议初学游泳者应在游泳池先行学习正确泳姿。养成睁眼游泳或戴泳镜的习惯，除可清楚辨识目标，并避免被撞伤或踢伤。同时要评估自我能力，游泳时不可逞强好胜，量力而为，泳技差者，不可到深水处或离岸太远，参与水上活动要先告知家人并征得同意，且须结伴以便互相照顾。伴学系统是初学游泳时 常使用的方式，同学或朋友两人一组在水中练习，让两位体力、游泳能力程度大约相同的人一组，以互相观察切磋，如发现异常情形，可立即通报，确保彼此安全。在池中如果泳者太多，则要多加留意紧随在身边的人，以免在游泳动作时，被学员奋力往前游的踢腿或是打水动作击中身体而受伤。

4.分层教学模式：在游泳教学中，教练可以放弃传统的分班教学模式，可以在教学过程中采用自由分班的模式进行教学。

二、游泳教学重点
1.对称式转轮划水技术：对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心，双手圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救，同时可以使游泳者掌握身体平衡，提高游泳者的游泳技术。因此，值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中，可以摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行，可以从直立漂浮始教学，其具体内容主要表现在以下几点：点是使由仰浮到站立，第二点是使在水中练习轮转划水，并且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。
2.熟悉水性练习：在初次学习游泳时，难以使直接平卧在水中，因此应该加强对熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点：点是屏息直立漂浮。教练可以将分为两人一组，一个在水中直立漂浮，另一个在旁边进行保护。直立漂浮的可以使鼻子处于位置，以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教练可以使吸气，之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮，教练可以将分为两人一组，一个进行保护，另一个平卧在水面进行轮转划水练习。
3.练习泳姿：在练习泳姿的过程中，仰泳对的入门要求相对较低，因此可以采取仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中，使仰卧在水面，仰泳的手臂动作和对称式轮转划水相同，同时腿部的动作也相对对称，可以使尽快地掌握泳姿。
4.练习耐力：在游泳教学中，往往过多重视体育竞技，因此，在教学中注重培养的爆发力和速度，却忽略了游泳健身的意义。在教学过程中，教练应该加强对耐力的培养，要加强的有氧呼吸训练，可以让进行长距离的游泳来提高的耐力。
三、教学注意事项
1.对于教练员来说，在上课前必须好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课好足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的 也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。

七、缝制车间的生产系统
1、常见的生产系统
为体现生产系统的设计，可用厂房结构及设备的平面示意图结合生产工序图表现,称为生产流程图。
（1）单件成衣生产系统
1）生产工序传递方式车缝工人领取服装裁片,独立完成验收，再领取下一件服装裁片生产。
2）系统特点仅在车缝工人与验收管理员之间直接传递；要求车缝工人有熟练、的缝纫技能，但工作速度可自由控制;要给每一名工人配备平缝机、小烫台等生产工具；适合量体裁衣的 服装生产或样板生产。
（2）小生产系统
1）生产工序传递方式由少量的工作人员组成，相互配合完成的生产任务中所有的工序,交还质检再领取另一批生产任务。
2）系统的特点可合理使用人才和设备,组合灵活，能提高生产效率；对生产变化的适应力强；可减少管理力度；因在制品质量较难控制，所以必需要求工人的技能熟练、；适合小型时装厂选用,也适合大型企业作为支流生产。
2、间断式系统
（1）生产工序传递方式收发管理员按工艺流程图的指示，把捆扎裁片和配料发放给批生产人员。任务完成后，发放给下一道工序的生产人员，首批人员再发放新任务。
（2）系统特点工序之间的传递衔接由管理员完成,为不影响生产，发放的裁片要有一定的数量；需要有较大的储存空间和较多的运输工具；工序分工不能过细，否则管理员工作量过大;管理员易于控制产品质量;适用于服装款式变换、产量不固定的中小型企业。
3、性系统
（1）生产传递方式管理员按工艺流程图指示，先把工序衔接密切的生产员工安排邻座。
（2）系统特点增加普通工序生产的顺畅性，有利于减少管理压力,有效提高生产效率；为保证生产线的顺畅，每次人工传送需将裁片捆扎，但由于停顿时间减少,在制品总量也有所下降；对生产环境有较好的适应性，不受工艺流程的规模限制，同时也保持对产品质量的监控，是一种富有性的生产系统；适用于中、小型企业。
4、直线连续系统
（1）生产传递的方式由机械平面传动装置承载物料向前而完成生产传递，传动装置的进出口由收发管理员负责。整个系统可节约捆扎时间。
（2）系统的特点生产流程基本保持连贯顺流，生产效率高，能有效控制色差，减少大量的在制品;生产灵活性受制，连带影响较大；此系统对机械设备有一定的限制;生产前要设定高度平衡的生产线，要求有高水平的管理人员；适用于产品单一、生产期长、货量大的专业化企业。

（2）纠正方法：
①多水中原地连贯呼吸的，掌握好水中呼吸的基本方法。
②多水中原地划臂配合呼吸的练习，强调“手动抬头”，延长水面呼吸的时间。
③腹部动作，提高身体位置。
六、蛙泳技术分析
（一）身体姿势
蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断地变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴上下起伏的动作。
（二）腿部技术
蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。