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2.观察要求：
（1）救生员值岗期间，应明确自己的责任区，思想要保持高度集中，能够及时发现溺水事故的隐患。
（2）到重点突出（主责区）和兼顾其他（次责区）交叉观察，相互补漏，不留盲区和死角，确保游泳者的安全。
（3）在观察时要掌握“水面与池岸，水中与池底，点与面”互相结合的方法。观察时，既要观察到水下或池底有无溺水者，并且还要看清水中有无游泳技术不佳的溺水苗头。扫视池岸时，应注意岸边有无身体不适者和无人看管的幼儿，以防他人碰撞造成滑入水中的溺水事故。当发现游泳技术不佳的游泳者时，应重点 观察，同时仍需兼顾自己的观察区域。
（4）根据不同的时段进行观察。如进场时段，应偏重于观察游泳池入口处和下水池边的区域，中场时段时，偏重于观察有无技术不佳的游泳者进入深水区，有无被安置在池边的幼儿；退场时应偏重于观察那些还未及时起水的游泳者；中小学专场时，应增加中、浅水区域的观察岗位。
（5）根据不同的游泳人员进行观察。救生员在观察时应有所侧重，如观察老年人、少年儿童、醉酒者等特殊人群，在观察青少年游泳群体时，应注意他们是否在水中嬉闹打逗；观察经常参加游泳锻炼的游泳者，应注意他今天的精神状态，身体是否不适；观察跳水的游泳者时，应重点注意水中是否有人被砸伤，跳水者是否受伤。
（6）救生员在交接班时，接班救生员眼睛应不间断地扫视自己的责任区域，并听取交班救生员的情况介绍。当交接双方确认没有事故隐患之后，交班人员方可离岗。
（二）判断
判断是指救生员在值岗时，对观察情况出的正确反应。判断的正确与否，是直接关系到救生员采用哪一种救生技术去避免溺水事故发生的关键。
1.判断方法：
（1）溺水者是否有意识：当水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无意识，采取看、听的方法。如溺水者在水中挣扎并发出求救的喊声，则溺水者尚有意识；如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并且缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失意识。
（2）溺水者是否受伤：
①有意识溺水者通过本人自述，了解受伤情况。
②丧失意识溺水者可通过检查其肢体了解受伤情况：
1）察看溺水者的颈椎、腰椎是否受伤。
2）察看溺水者是否发生外伤出血或肢体骨折。
2.判断要求：
（1）根据观察到的不同情况，能够出正确的判断。
（2）事故发生时，能够迅速、果断、准确地出判断。
（3）根据正确的判断，能够采用规范的救生技术动作实施救助。
3.救生员对事故现场的判断方法（以游泳池为例）：
（1）场时的意外事故：由于游泳者怀着急于下水为快的心情，场铃一响就争先恐后，一拥而进，多数人进后乱蹦乱跳，容易造成互相挤倒、压倒， 容易出现意外事故。
（2）深浅交界处的意外事故：深浅交界处，一些似会不会者一般集中在这里，是救生中的“危险段”。
（3）深水区游泳池拐角处的意外事故：这一地区汇集的多数是能游一点的游泳者，他们经常在游泳池对角线中尝试自己的游泳能力，由于基本上属于不会游的，一遇他人干扰，容易发生意外事故。
（4）跳水中的意外事故：在不具备跳水功能的游泳池中，游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、昏迷等意外事故。
（5）游泳违纪中的意外事故：如池内打闹、潜水、泼水、不按规定方向游、酗酒等意外事故。
（6）游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不动者，均可判可意外事故的号。

（一）踩水
1.踩水的作用：技术动作简单、方便、省力、能持久，是实用价值较高的游泳技术之一，也是初学游泳者应掌握的自救游泳技术。由于踩水动作容易掌握且实用，无论双手或单手均可自如地置于水下或水上持物，所以被广泛用于水中等待、停留休息、急救溺者、持物游进和水中观察等。
2.踩水技术分析：
（1）身体姿势：身体直立稍前倾，头露出水面，稍收髋，双腿微屈，钩脚，两臂胸前平屈，手掌平坦，手心向下。
（2）腿部动作：交替踩水和两腿同时蹬夹水两种技术。两腿交替踩水身体在水中的起伏不大。与蛙泳腿相比收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即始第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。
（3）臂部动作：单臂划水、双臂同时划水及双臂交替划水三种。要领：肘关节弯曲，手和前臂在胸前向外、向内弧形划拨水动作。手臂动作不要太大，向内向外划水时掌内侧要有压水的感觉。
（4）手腿配合：臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿蹬夹水时，两臂向外摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要自然。用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍微前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物。
（二）反蛙泳
1.反蛙泳的作用：动作简单省力，游起来活力又持久。由于反蛙泳主要靠腿动作就可以前进，因此两手可腾出来救护溺者或进行水中托带。
2.反蛙泳技术分析：
（1）身体姿势：仰卧于水中，身体自然伸直，脸露出水面。
（2）腿部技术：反蛙泳腿的动作类似蛙泳腿，但是由于身体仰卧，为了保证收、蹬腿时膝关节不要露出水面，因此收腿时，膝关节边收边分向两侧分，小腿向侧下方收。大腿发力，使小腿和脚向侧后方蹬夹水。
（3）臂部技术：两臂自然伸直，同时在肩前入水，曲臂高肘掌心向后，同时在体侧划水。划水结束后，两臂稍作停留，使身体向前滑行。双臂再进行空中前移臂。
（4）完整配合技术：臂腿配合：反蛙泳的臂腿动作一般是移臂时收腿，划水时蹬夹腿。划水结束后身体（包括臂和腿）要自然伸直向前滑行。呼吸配合：移臂时吸气，入水后用鼻或口鼻均匀地慢慢呼出。
（三）侧泳
1.侧泳的作用：侧泳是身体侧卧在水中，用两臂交替划水，两腿剪水的动作游进。侧泳的方法有很多，大致分为手出水和手不出水两种技术。主要用于精神紧张溺水者的托带。
2.侧泳的技术分析：
（1）身体姿势：身体侧卧水中，稍向胸侧倾斜，与水平面成10至15度的夹角。头的侧下部浸入水中（近似于爬泳的吸气动作），水下手臂前伸，近水面的臂置于体侧，两腿并拢伸直，游进时身体绕纵轴转动。
（2）腿部动作：腿部动作分为收腿、翻脚和蹬剪腿三部分。
①收腿：上腿向前收，下腿向后收，注意尽量少收大腿，特别是下面的腿，大腿几乎不动。
②翻脚：收腿后，上腿勾脚尖以脚掌向后对准水；下腿将脚尖绷直，以脚背和小腿前面向后对准水。
③蹬剪腿：上腿用大腿带动小腿稍向前伸，以脚掌对准前侧后加速蹬夹水；下腿以脚背和小腿对准侧后方伸膝踢水，与上腿形成剪水的动作。
（3）臂部动作：
①上臂动作：上臂经空中（或在水中接近水面）往前移至头的前方入水，入水后前伸下滑高肘抱水，是手和前臂对准水，然后沿着身体去臂加速用力向后话，打腿外侧，启动基本与爬泳臂划水相似。
②下臂动作：下臂在身体下部前伸抱水，屈臂划水至腹部下方，掌心向上，以小臂带动大臂，沿身体向前边伸边外旋的动作，伸直时掌心向下。
③两臂配合动作：下臂始划水，上臂前移；上臂始划水时，下臂始前伸动作，并稍作短暂的滑行，两臂在胸前交叉。

（2）纠正方法：
①多水中原地连贯呼吸的，掌握好水中呼吸的基本方法。
②多水中原地划臂配合呼吸的练习，强调“手动抬头”，延长水面呼吸的时间。
③腹部动作，提高身体位置。
六、蛙泳技术分析
（一）身体姿势
蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断地变化。当一个动作周期